Домой Без рубрики Программа тренировок со своим весом для начинающих

Программа тренировок со своим весом для начинающих

0
Программа тренировок со своим весом для начинающих



ПРОГРАММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: 1) Лодочки (на спине и на животе): подъем плечей 20 раз, подъем ног 20 раз, удержание…

source